Hypnose ist ein Zustand der fokussierten Aufmerksamkeit, durch den es Ihnen ganz leicht gelingt, Zugang zu Ihrer inneren Gefühlswelt, Ihrem Unterbewusstsein, zu erhalten. Durch eine geführte Entspannung oder anderen einfachen Techniken, ist es Ihnen möglich, sich selbst auf einen Ihnen wohlbekannten und jedem vertrautem Zustand einzulassen: der Trance.

Was ist Trance?

Im Alltag versetzen wir uns selbst immer wieder in Trance, wenn wir uns, ohne es zu merken, auf etwas fokussieren oder konzentrieren. Wir versinken ganz in einem guten Buch – und sind wenig empfänglich für das, was um uns herum geschieht. Wir fahren Auto – und hängen so sehr unseren Gedanken hinterher, dass wir nicht bemerken, wie wir scheinbar völlig automatisiert zum Ziel fahren. Wir schauen einen Film, der uns tief berührt und lassen uns so intensiv auf dessen emotionale Dynamik ein, dass wir keinen Unterschied machen zwischen real und nicht real. Oder wir sind mit irgendetwas so beschäftigt, lassen uns quasi in dessen Bann ziehen, dass wir nur irgendwo weit entfernt oder nach mehreren Versuchen wahrnehmen, dass uns jemand anspricht.

Dieses alltägliche Phänomen machen wir uns also gemeinsam zunutze, um Ihnen selbst Zugang zu Ihrem inneren Erleben
zu schaffen und sich für etwas öffnen, das Sie willentlich und bewusst eher weniger abrufen könnten. Dies geschieht keinesfalls willenlos oder ungebremst: 1. wenn Sie selbst nicht bereit sind, sich für sich selbst zu öffnen und nach Innen schauen zu wollen, ist dies auch nicht möglich. Abwehrmechanismen treten lediglich in den Hintergrund –  der freie Wille bleibt gänzlich unberührt.
2. ein guter Therapeut achtet auf mögliche emotionale Überflutungen und geht feinschrittig vor- ein Wiedererleben schlimmer oder traumatischer Emotionen ist nicht nötig, um in der Tiefe zu arbeiten und Veränderung zu schaffen!

Wie wirkt Hypnose überhaupt?

Durch das „Nach-Innen-Abtauchen“/ Trance haben Sie also die Möglichkeit Klarheit und Verständnis für Ihren Leidensdruck zu erhalten: Sie selbst haben Zugriff auf innere Bilder, Erinnerungen, verborgene komplexe Zusammenhänge, unterbewusst wahrgenommene Familienstrukturen, auf tieferliegende Gefühle, deren Sie sich nicht bewusst waren oder auf den Grund Ihrer Blockaden.
Aus biochemischer Sicht erkennt das menschliche Hirn keinen Unterschied zwischen real Erlebtem oder intensiv Vorgestelltem (denken Sie an unrealistische Ängste, spannende Filme, die Wirkung von Beipackzetteln auf viele Menschen, intensive Träume). Diese Eigenschaft ist Wirkmechanismus der Hypnosetherapie. Während des Prozesses ist es also möglich, tief Verborgenes zu verstehen, den alten Leidensdruck behutsam und in Ihrem Tempo loszulassen und Raum für Neues zu erschaffen.

Wie lange dauert es, bis alles wieder gut ist?
Eine Frage, die ich gerne allen Hilfesuchenden beantworten würde. Doch Hypnose ist keine Zauberei, auch wenn dies manchmal so suggeriert wird. Alle tiefen Veränderungen bedürfen eines Prozesses, dessen Tempo einzig und allein bei Ihnen liegt. Dies geschieht nicht vorrangig allein, weil Sie unbedingt Veränderung möchten! Manche inneren Zahnräder bedürfen Reifung und Zeit, bis sie sich weiterdrehen und das Nächste in Gang setzen. Ebenso ist es aber auch ganz genau so möglich, dass ein kleiner aber tiefer Anstoß reicht, um das gesamte System in Bewegung zu bringen und Sie sehr schnell große Veränderungen wahrnehmen können.

Ich selbst bette Hypnose stets in eine Psychotherapiebehandlung ein – Sie und ich entscheiden gemeinsam, wann welche Therapieform stimmig ist, um Ihnen so schnell wie möglich eine Entlastung Ihres Leidensdruckes und ein Erlangen Ihrer persönlichen Kräfte und Stärken zu ermöglichen!

Hypnose hat einen wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkungsgrad von 62-85% und ist damit mindestens ebenso effektiv, wie die gängigen psychotherapeutischen Verfahren. Ein gravierender Unterschied ist die meist erheblich verkürzte Dauer der Hypnosetherapie bis zur Lösungsfindung und damit zum erfolgreichen Therapieabschluss.